벌써 새 학기를 맞이하는 우리 중학생들입니다.
새로운 반과 친구들 그리고 담임 선생님까지 새로운 경험이 우리 자녀들을 기다리고 있습니다.
새로운 환경은 우리 자녀에게 부담스럽게 다가올 것입니다.
그 부담스러운 상황을 완벽한 준비로 시작하면 조금이나마 도움이 될 것으로 생각합니다.
미리 준비한다면 더욱 도움이 될 것입니다.
하지만, 지금이라도 늦지 않았습니다.
1. 중학생이 필수 준비물
1) 사물함 자물쇠
: 개인 사물함에 책이나 체육복, 개인 물품 등을 보관합니다. 관리를 위해 자물쇠는 꼭 준비하는 것을 추천합니다.
2) 개인용 텀블러
: 책상에서 편하게 수분 보충을 할 수도 있고, 단체 생활에서의 위생 안전을 위해 개인용 텀블러 사용을 권장합니다.
3) 필기류 / 문구류
:삼색 볼펜, 화이트, 네임펜, 형광펜, 컴퓨터용 사인펜, 샤프, 샤프심, 지우개, 포스트잇, 스카치테이프, 딱풀, 과목별로 필요한 노트, 연습장은 아이가 사용하기 편한 것으로 선택하여 준비해 주세요. 필통은 소리 나지 않은 천소재를 추천합니다.
4) 다양한 파일
*인덱스 섹션 파일 (아코디언 파일) : 교과목 선생님이 각각 유인물을 많이 배부하십니다. 섹션별로 표기가 되는 인덱스 섹션 파일을 준비하면 교과목으로 쉽게 나누어 보관하기도 좋고 찾기도 좋습니다. 과제물 보관했다가 제출할 때도 좋은 아이템입니다.
*클리어 파일, 쫄대 파일 등 다양한 파일이 있습니다.
5) 비상용 우산
:언제 비가 올지를 알 수가 없습니다. 그리고 아이를 위해 부모가 항상 대기를 할 수도 없습니다. 접이식 우산을 주고 미리 아이가 챙기도록 지도하기를 바랍니다.
6) 학생증에 들어가는 증명사진
:학생증이 필요할 때 찾아보면 항상 없습니다. 새 학기 전에 아이에게 확인 후 잃어버렸다면 1학기에 신청을 받고 있으니, 증명사진을 미리 준비해 두세요.
7) 교복과 명찰은 바로 입을 수 있게 세탁 완료 후 준비하세요.
8) 가방은 가벼운 소재로 수납이 좋은 것으로 준비하세요.
9) 체육복이 아이에게 맞는지 체크하고 미리 준비하세요.
10) 실내화와 보조 가방을 맞게 준비하세요.
2. 새 학기를 준비하는 아이의 자세
1) 일상생활 리듬 다시 잡기
* 적당한 시간에 잠자기/ 아침 기상 시간 확인하기
:방학 중에 불규칙한 시간으로 보낸 아이의 생활 리듬을 바로잡아야 합니다.
매일 잠자는 시간 정하고 일찍 잠들도록 유도하고 아침 기상을 당분간은 도와주세요.
*매일 활동 정하기 : 식사, 독서, 공부, 운동, 휴식 시간을 정하여 지킬 수 있게 도와주세요.
2) 공부 습관 만들기
*새 학기 예습 : 국, 영, 수 주요 과목의 3월에 배울 단원 미리 보기를 바랍니다.
*독서도 주요 과목 : 독서도 주요 과목인 듯 시간을 꼭 정해서 읽기를 바랍니다.
교과 관련 도서나 아이가 좋아하는 책을 읽도록 환경을 만들어주세요.
3) 학교 준비물 미리 챙기기
*새 학기 시간표 확인하고 교과서 정리하면서 필수 학용품 점검을 아이가 직접 하도록 하세요.
*시력검사를 미리 하여 안경을 점검하세요.
4) 학교에 대한 긍정적인 마음가짐 가지기
:새 학기에는 걱정과 불안감이 아이의 마음에 자리 잡습니다. 매년 겪는 일이지만 매년 힘듭니다.
부정적인 마음보다는 작년에도 잘했다는 생각을 떠올리며 이번에도 잘할 수 있다고 스스로 다짐하는 마음가짐이 필요한 시기입니다. 새로운 친구와 선생님을 기대하며 만나기를 바랍니다.
5) 하고 싶은 활동 목표 세우기
:학습 목표와 아이가 하고 싶어 하는 활동을 스스로 정하고 계획하여 실행할 수 있도록 목표를 세워보세요.
6) 스트레스 관리 방법 찾기
:새로운 환경에 대한 두려움을 어쩔 수 없습니다. 스트레스를 해소할 수 있도록 다양한 방법을 알려주고 시도하게 하세요.
깊은 숨쉬기, 몸 움직이기, 냉수 마시기, 일기 쓰며 마음 풀기, 노래 부르기 등 방법은 많습니다.
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중학생 자녀의 개학 후에 새로운 환경에 잘 적응할 수 있도록 부모님께서 잘 지도해 주시기를 바랍니다.
중학생은 스스로 준비하도록 하세요. 부모는 지켜보고 가끔 도와주세요.
준비물뿐만 아니라 규칙적인 생활 습관, 심리적 안정, 친구 관계 등 아이가 준비할 것이 많습니다.
아이 스스로 준비하면서 새 학기에 대해 기대할 수 있게 하고 적응하도록 응원해 주는 부모님이 되어주세요.