독서습관1 5분 만에 독서 습관 만드는 비결! 저는 독서 0점 아줌마.즉, 책을 읽지 않았다는 겁니다.하지만, 지금은 감히 "독서가"라고 하고 싶습니다.책을 읽으면서 삶이 바뀌는 것을 느끼면서 더욱 책을 붙잡게 되었습니다.책 0권 읽던 제가 1년 동안 100권 읽은 아주 간단한 비 공유합니다. *4단계 습관 만들기* 1. 분명하게 만들어라.A) 실행 의도를 분명하게 하라.: "나는 [언제] [어디서] [어떤 행동]을 할 것이다."-"나는 아침에 일어나서 침대에서 책을 5분 읽을 것이다."-"나는 점심 먹은 후 식탁에서 책을 5분 읽을 것이다."-"나는 오후에 카페에 가서 책을 읽을 것이다." B) 습관을 쌓아라: [현재의 습관]을 하고 나서 [새로운 습관]을 할 것이다.-아침에 일어나 앉아서 책을 5분 읽는다.-아이 등교 인사 후 바로 커피.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
